Cuáles son las frases que utilizan las personas seguras de sí mismas; según la Universidad de Harvard

Las personas seguras de sí mismas suelen ir por el mundo con una presencia que atrae a todos apenas entran en la habitación. Su postura, su forma de hablar, e incluso su imagen nos hipnotizan; pero ¿sabías que además de estos rasgos, existen algunas frases que los diferencian del resto? A esta conclusión llegó una catedrática de la Universidad de Harvard. 

Te contamos cuáles son las frases que usan más las personas con seguridad en sí mismas, para que descubras si eres una de ellas o conoces a alguien así.

Frases que utilizan las personas seguras de sí mismas, según Harvard

De acuerdo con Amy Cuddy, psicóloga y experta en liderazgo de la Universidad de Harvard, las palabras que utilizamos y el cómo lo hacemos tienen un impacto profundo en los demás. Las personas seguras de sí mismas suelen decir varias frases, te mostramos las más comunes.

• ¿Puedes ayudarme?

A menudo se tiende a creer que pedir ayuda es un signo de debilidad, sin embargo, de acuerdo con expertos, pedir ayuda demuestra que se tiene inteligencia emocional. Esto se debe a que las personas seguras de sí mismas no temen reconocer cuando necesitan apoyo o delegar acciones si no saben cómo realizarlas. La Dra.Cuddy añade que esta simple frase también fortalece los lazos y la colaboración. 

• ¿Qué opinas tú?

Las personas seguras de sí mismas suelen comunicar sus ideas con una fuerte presencia y seguridad, pero también invitan a otros a opinar. Y es que la capacidad de escuchar promueve la participación de los demás y por tanto nutre la conversación o las ideas en los proyectos. 

• No estoy seguro o me equivoqué

A menudo solemos creer que reconocer que no sabemos algo o que nos hemos equivocado es un error, sin embargo, de acuerdo con los expertos, más allá de ser una debilidad, utilizar frases como “No estoy seguro” o “Me equivoque” aumenta la cultura de confianza en quienes realizan trabajo en equipo, además, muestran que existe empatía y conciencia de las limitaciones que se pueden tener. 

• No estoy disponible en este momento 

Las personas seguras de sí mismas también se caracterizan por saber decir NO cuando es necesario, con respeto y sin agresión al resto. Con la frase “No estoy disponible en este momento” se puede responder adecuadamente a una llamada fuera del horario de oficina o durante los días de descanso; y así marcar un límite sin dañar la convivencia en el trabajo.