Qué quiere decir que una persona necesite ver televisión antes de dormir; según la ciencia

Muchas personas tienen la costumbre o necesidad de tener la televisión encendida hasta que se quedan dormidas. La ciencia tiene una explicación para esto y si perteneces a este grupo de seguro te interesará.

Los motivos pueden estar relacionados con diversos factores que pueden ser emocionales como personales.

Este es el motivo por el que una persona ve tele antes de dormir

En cuanto a los motivos más frecuentes nos encontramos con la necesidad de sentirse acompañados sobre todo en aquellas personas que viven solas. Lo que ocurre es que el sonido de fondo, las voces o murmullo de la televisión dan esa sensación de compañía y calidez al final del día.

Otra de los motivos es que puede funcionar como una distracción eficaz frente a pensamientos intrusivos o negativos que no dejan a la persona descansar. La televisión bloquea esas ideas y favorece el sueño.

También hay que tener en cuenta que estar constantemente mirando una pantalla cuando se está acostado y relajado, provoca un cansancio visual que lleva al cierre natural de los ojos y al sueño.

Por otro lado, mirar constantemente una pantalla mientras se está acostado y relajado también puede provocar un cansancio visual que, poco a poco, lleva al cierre natural de los ojos y al sueño.

La psicología cuenta que esta conducta se asocia con un patrón que se aprende desde la infancia. Hay padres que hacen que sus hijos duerman con la televisión encendida por lo que se ha convertido en una rutina.