Recetas
Sin harinas; esta es la mejor receta para comenzar tu día con energía
Esta es una gran opción rápida y económica para realizar en la semana.
El desayuno es una de las comidas más importantes del día y muchos optan por las harinas. Es por esto que te vamos a contar sobre una opción para comenzar con energía y la receta es súper fácil.
Este es el desayuno para empezar con energía
Pancakes con avena y banana
Fuente: Canva
Ingredientes
- 1 banana
- ½ taza de avena instantánea
- 1 huevo
- Opcionales: canela y esencia de vainilla
- 1 chorrito de leche
- Para endulzar: miel o edulcorante o 1 cucharadita de azúcar
- TIP: podés agregarle semillas o frutas secas
Procedimiento:
El procedimiento es muy fácil ya que tienes que mezclar todos los ingredientes en un bol. Luego vas a calentar en un sartén un poquito de aceite. Coloca la pasta sobre la sartén y dora unos minutitos de cada lado.
Tip: Puedes preparar varios y guardar en un envase con tapa en la heladera hasta 3 días.
Fuente: Canva
Esta receta es muy fácil de hacer por lo que te llevará pocos minutos. Sin harina y con energía es la mejor manera de comenzar el día.
