Con 3 ingredientes y en 5 minutos; prepara esta cena proteica con base de queso cottage

A veces contamos con poco tiempo para poder hacer una comida saludable por lo que acudimos a comer lo primero que está a mano. Para que no te ocurra esto es que te traemos una receta deliciosa para una cena proteica y en pocos minutos a base de queso cottage.

Esta receta es sobre una tortita elaborada con tan solo tres ingredientes. Con ella podrás prepararte un sándwich para cenar pero también puedes usarla en una merienda o media mañana.

Así puedes preparar una cena proteica

Ingredientes:

• 100 g queso cottage
• Medio aguacate
• 2 Huevos
• Tomate
• Sésamo                              

Modo de preparación:

Lo que tienes que hacer no te llevará mucho tiempo y el resultado que obtendrás será tremendo. Los pasos a seguir son:

1. Tienes que colocar en un recipiente 100 gr de queso, el medio aguacate y huevo. Debes mezclarlo todo muy y añade las semillas de sésamo.
2. Coloca la mezcla sobre una bandeja cubierta con papel vegetal y dale la forma de tortilla.
3. Llévalo al horno durante 20 minutos a 200 ºC o hasta que te quede doradito.
4. Listo ahora solo resta que coloques sobre esta tortita lo que más desees.

De esta manera en pocos minutos tendrás una cena proteica y deliciosa. La receta es muy fácil de poder realizar.