¡Presta atención!
Ni cada 2 semanas ni cada 1 mes, cada cuánto debes cambiar las sábanas, según expertos
Esta tarea es fundamental para evitar la aparición de ácaros o de malos olores, por lo que esta es la frecuencia acorde.
La limpieza del hogar es una de las actividades más importantes de todas y que tenemos que hacer obligadamente para mantener el orden, como así también eliminar las posibles amenazas que pueden aparecer. Entra esas tareas se encuentra el cambio de sábanas en la cama, y por más extraño que parezca, nos permitirá mantener alejado a bacterias, gérmenes, ácaros y malos olores. Pero, la frecuencia no es cada dos semanas ni cada un mes, por lo que los expertos recomendaron cada cuándo debes poner sábanas limpias.
Las ventajas de cambiar las sábanas son diversas y más allá de poder dormir tranquilos, limpios y mejorar la calidad del sueño, podremos mantener alejado a insectos como ácaros que pueden causar problemas o por la aparición de bacterias. A su vez, al estar en contacto varias horas con el cuerpo, tienden a impregnarse de olor, se acumularán de polvo y eso impedirá que podamos tener un descanso gratificante.
Hay quienes no le dan la importancia que se merece al cambio de sábanas, por lo que lo hacen una vez cada 15 días o cada 1 mes, lo que puede traer serias consecuencias para el bienestar y la higiene personal. Es que demorar esta tarea puede traer consigo la aparición de malos olores en las sábanas, la presencia de ácaros debido a la humedad o de bacterias, por lo que los expertos recomendaron cada cuánto hay que colocar sábanas limpias.
Ni cada 2 semanas ni cada 1 mes; cada cuánto debes cambiar las sábanas
Los expertos en higiene y salud de la Universidad de Nueva York recomendaron que las sábanas deben cambiarse una vez por semana, es decir, cada siete días; y es el cuerpo durante la noche libera aceites, humedad y células muertas que se convertirán en un blanco perfecto para la aparición de microorganismos como bacterias y ácaros; y producto de eso, puede ocasionar problemas respiratorios como alergias o causar sarpullidos en la piel.
Por otro lado, hay factores que inciden en que el cambio de sábanas sea con más frecuencia como la temperatura, el estado de salud o la transpiración; por lo que durante la primavera, pero más en el verano, los expertos recomiendan lavar las sábanas cada cuatro días para mantenerlas limpias y que no emitan mal olor.
