Receta keto
Palitos de aguacate, aprende a preparar esta saludable y exquisita receta con solo 5 ingredientes
¿Buscas una receta fácil y rápida para disfrutar snacks saludables? Apunta esta manera de hacer palitos de aguacate keto para cualquier momento del día. Solo necesitas pocos ingredientes.
El aguacate es uno de los alimentos más nutritivos y deliciosos para incorporar en diversas preparaciones saludables. Así es como puede ser incorporado en diversos planes alimentarios. Uno de ellos es la dieta keto o cetogénica. Esta se caracteriza por restringir la ingesta de hidratos de carbono y priorizar las proteínas y grasas saludables.
Así es como se puede apelar a diversas recetas saludables como la de palitos de aguacate. Apunta la manera de hacer snacks proteicos llenos de sabor y nutrición. Solo necesitas ingredientes sin gluten y bajos en carbohidratos.
Receta de palitos de aguacate sin TACC
La siguiente receta de palitos de aguacate es perfecta para quienes estén llevando a cabo una dieta keto. Pero también para las personas que deseen ingerir alimentos sin TACC. Si bien el jugo de limón va de la mano con tal fruto, lo cierto es que se puede eliminar. De manera similar, las semillas de sésamo negro pueden ser sutituidas o eliminadas.
Ingredientes para hacer palitos de aguacate sin gluten
- 2 aguacate
- 80 gramos de queso rallado
- 2 huevos
- Jugo de limón
- Semillas de sésamo negro
¿Cómo hacer un snack de aguacate keto en 4 pasos?
- Hacer un puré con las dos unidades de aguacate. Agregar jugo de limón a gusto personal.
- Agregar los huevos y el queso rallado. Integrar bien.
- Hacer palitos con la ayuda de una manga pastelera sobre una fuente con papel de hornear. Espolvorear las semillas de sésamo.
- Cocinar los palitos de aguacate en el horno a 180ºC durante un periodo de tiempo de entre 15 y 20 minutos o hasta que estén dorados. Servir con salsa a base de yogur natural o queso fresco batido. Y listo. ¡A disfrutar!
