Cuál es la planta que disminuye los niveles de ansiedad, alivia el estrés y pocos conocen

Vivimos en una sociedad en la que la mayoría de las personas viven a un ritmo muy acelerado por lo que esto desencadena en estrés o ansiedad. Para aplacar esto es que se recurre a productos que encontramos en el mercado pero te vamos a contar de una alternativa natural.

Hay una planta de la familia de las suculentas que es ideal para poder bajar los niveles de ansiedad y aliviar el estrés. Es una forma de conectarte con la naturaleza y obtener sus beneficios.

Esta es la planta que ayudará con la ansiedad y el estrés

La planta en cuestión es la Kanna que tiene su origen en Sudáfrica, pertenece a las suculentas y ha sido utilizada por siglos en comunidades indígenas para aliviar el estrés, la ansiedad y mejorar el estado de ánimo.

Algunas comunidades masticaban la hoja de Kanna y sus raíces se fermentaban para combatir el hambre, la sed y el agotamiento, especialmente durante largas jornadas de caza. También era muy utilizada para rituales sagrados.

Actualmente la ciencia ha identificado en la planta de Kanna los compuestos mesembrina y la mesembrenona, que actúan como inhibidores de la recaptación de serotonina (SRI) y de la fosfodiesterasa 4 (PDE4).

Estas propiedades son ideales por sus efectos antidepresivos y ansiolíticos por lo que tienen un gran impacto en los trastornos de ansiedad y depresión.

De esta manera si quieres aplacar tu ansiedad y estrés puedes utilizar esta planta para ello. Puedes hacerlo mediante la masticación o como infusión.