No lo podrás creer
Toma aire antes de conocer por qué todo el mundo está poniendo la cáscara del kiwi en un vaso con agua
Si bien esta fruta es conocida por su gran cantidad de propiedades, no podrás creer el porqué están colocando los restos en un vaso.
El kiwi es una de las frutas menos populares, pero que tiene una gran cantidad de propiedades para el organismo; y que se la caracteriza por tener una cáscara algo áspera y de ser de color verde en su interior. Es originaria de China, pero se ha expandido por todo el mundo, lo que la convierten en una fruta rica e ideal para añadirla a tu alimentación. Para consumirla se pela y luego se tira la cáscara, pero hay personas que están colocando esta cáscara dentro de un vaso de agua, por lo que deberías saber qué significa.
Entre los beneficios que debemos mencionar del kiwi es que es una gran fuente de vitamina C que es clave para reforzar las defensas naturales; es rico en potasio por lo que podrás comer esta fruta luego de tu entrenamiento; está lleno de fibra; es bajo en calorías; no aumenta el nivel de azúcar en sangre, entre otras tantas propiedades.
Pero, más allá de los beneficios que puede tener la fruta en sí, lo que muchas personas están empezando a hacer es utilizar la cáscara del kiwi para colocarla en el interior de un vaso de agua, algo que nos parece extraño, pero que también tiene una explicación. La cáscara, al igual que la fruta, contiene antioxidantes, vitamina C, E y polifenoles, que ayudarán a proteger a las células del daño oxidativo y a que se fortalezca el sistema inmunológico.
Toma aire antes de conocer por qué todo el mundo está poniendo cáscara de kiwi en un vaso de agua
Y el motivo por el cual las personas están colocando una cáscara de kiwi en un vaso de agua es porque se formará un líquido que se podrá consumir y que estará colmado de propiedades; logrando mejorar la salud digestiva. Además, podrás consumir esta cáscara de diversas maneras, ya sea en un licuado o como ensalada.
Cómo utilizar la cáscara de kiwi
- Lavar bien la cáscara de kiwi asegurándose de que esté limpia y libre de cucalquier suciedad
- Cortar la cáscara en trozos pequeños facilitando la extracción de nutrientes
- Colocar los trozos de cáscara en un vaso de agua
- Dejar reposar por unos 20 minutos
- Filtrar el agua para eliminar los trozos de cáscara
- Beber el líquido con cáscara de kiwi
