Cuál es el verdadero secreto de la felicidad en el matrimonio; según expertos de Harvard

Cuando pensamos en el matrimonio en la época actual, difícilmente creemos que este pueda ser para toda la vida, como lo fue para nuestros padres o abuelos. Nos parece difícil que una relación funcione para siempre; pero gracias a un experto en felicidad, podemos tener un panorama más claro sobre cuál es el secreto de la felicidad en el matrimonio. 

Arthur C. Brooks, profesor de Harvard y autor de cientos de libros sobre la felicidad, compartió en el podcast The Subtle Art la clave para tener un matrimonio feliz y duradero, y no, no tiene nada que ver la pasión, sino con la amistad.

Cuál es el secreto para tener un matrimonio feliz, según experto de Harvard

De acuerdo con Brooks, cuando comenzamos una relación, la primera fase está marcada por la química en nuestro cerebro, esa que hace que nuestros niveles de dopamina, oxitocina y serotonina aumenten exponencialmente.

A medida que la relación continua y eventualmente llega al matrimonio, el amor también madura y con el tiempo pondera el amor de compañía sobre la pasión. Así que, si de pronto el deseo no es tan intenso como en un inicio, no significa que el amor haya muerto, sino que se entra en una nueva etapa del amor. 

Según comparte el experto, el amor de compañía se nota en la complicidad y alegría de compartir momentos cotidianos. Desde cocinar juntos, ver una película o serie, hasta incluso estar en la misma habitación y que eso sea suficiente para sentirnos plenos. 

Este estadio del matrimonio es similar al amor de amistad, y como él, sienta las bases para poder hablar de los conflictos desde la razón, en donde no se busca ganar la discusión, sino entender al otro y poder crear acuerdos para crecer en pareja.

Así que quizá el secreto siempre ha estado allí, nuestros abuelos y padres lo lograron, porque como explica Arthur Brooks, en la relación de matrimonio hubo cabida para todo, no solo para una relación de pareja, sino de mejores amigos, quienes no solo ríen y celebran contigo, sino que te apoyan cuando no sabes por donde seguir o como avanzar. 

La Dra. Jacqueline Olds y el Dr. Richard Schwartz, también profesores de Harvard, quienes llevan más de 50 años como pareja, también compartieron con CNBC cinco consejos que toda pareja debe copiar. 

1. Nunca dudes en pedir disculpas. Las parejas felices siguen discutiendo, pero saben disculparse y encontrar el momento correcto para asumir las responsabilidades de sus propias acciones.
2. Evita sabotear a tu pareja. Cuando se está con otras personas se evita querer corregir al otro y hacerlo quedar mal. La dignidad del otro es más importante. Al final del día se puede hablar de ello
3. Evita confundir el descuido con autenticidad. Aunque tu pareja conozca tus defectos y virtudes, merece el mismo buen trato que das a los demás.
4. Que no falten los cumplidos. Si tienes un pensamiento positivo sobre tu pareja no dudes en darlo, esto influye en como se ven a si mismos y entre ustedes.
5. Demuestra cuanto te importa tu pareja. No esperes a que la otra persona lo haga para después hacerlo tú. Puedes demostrar tu amor cocinando algo rico o recordando un momento lindo en pareja.