Qué esconden las personas que se están quejando todo el día; según la psicología

La psicología es la ciencia que estudia la mente y la conducta humana. Busca comprender los procesos mentales, las emociones y el comportamiento de los individuos con el entorno. En esta oportunidad, la psicología analizó una conducta muy frecuente en muchas personas: el quejarse todo el día. 

En esta nota, te revelaremos qué esconden las personas que se están quejando todo el día. Esta conducta puede revelar rasgos de personalidad y suelen tener un impacto agotador en los demás. 

¿Qué esconden las personas que se quejan a diario?

Las personas que suelen quejarse todo el día esconden los siguientes rasgos:

1. Solo ven lo negativo

La queja puede estar vinculada con necesidades emocionales no satisfechas, dificultades para gestionar el malestar o con estilos de afrontamiento poco adaptativos. Quejarse de manera reiterada se asocia con una tendencia hacia lo negativo. De esta manera lo malo tiene más peso  que lo bueno. Estas personas se centran en aspectos desfavorables, creando un ciclo de insatisfacción y malestar. Esta conducta puede desarrollarse en la infancia, dónde ha sido válida para recibir atención o apoyo.

2. Utilizan la queja para expresar su frustración

Quejarse es una manera de expresar frustración ante una sensación de impotencia o falta de control sobre su propia vida. Cuando no se puede revertir una situación, quejarse es una forma de canalizar la frustración. Sin embargo, esto puede terminar afectando negativamente a la persona y a su entorno.

3. Función social

Quejarse es una forma de buscar empatía, validación y conexión con los demás. Es aquí dónde la queja compartida permite fortalecer lazos. Sin embargo, si la comunicación se basa en la queja puede generar rechazo o fatiga emocional. 

Existen diferentes tipos de quejas

• Queja adaptativa: permite identificar problemas y buscar soluciones. Manifiestas el malestar para solucionarlo, cambiarlo o corregirlo.
• Queja crónica: se convierte en un obstáculo para el bienestar de la persona. Está asociada a trastornos como la depresión o la ansiedad, donde el malestar emocional genera una visión pesimista de la realidad.

Estos son algunos de los rasgos qué esconden las personas que se están quejando todo el día; según la psicología. ¿Lo sabías?