Psicología
La frase mágica que termina con los problemas de pareja, según un experto en vínculos
Al usarla, abres la puerta a una conversación más profunda, transformando una posible escalada de conflicto en una oportunidad
Hay veces que tener problemas de pareja suele ser muy complejo y entramado, teniendo en cuenta que algunas tienen una enorme facilidad para hacerlo. También están aquellas personas que carecen de estas habilidades para solucionarlos y directamente no lo hacen. En ese contexto es que la psicología explicó cuál es una frase para terminar con las peleas con la persona que está a tu lado.
El simple acto de decir esta frase mágica puede parecer insignificante, una pequeña acción que pasa desapercibida para la mayoría. Sin embargo, según la psicología, este gesto tan cotidiano comunica mucho más de lo que imaginamos a quienes nos rodean. No es solo un acto de libre elección, sino una ventana a ciertos rasgos de nuestra personalidad y a la forma en que interactuamos con el mundo. Es un lenguaje no verbal sutil, pero poderoso, que revela aspectos importantes de nuestra conducta.
La frase reconciliadora de la psicología
Según el psicólogo Alberto Gallardo, existe una frase sencilla pero poderosa que puede desarmar cualquier conflicto cuando tienes una discusión o pelea con tu pareja. Hay que decir: "Ayúdame a entender qué me hizo actuar así". Esta no es una frase para manipular o ganar una pelea, sino una genuina invitación al diálogo que puede cambiar por completo la dinámica de la interacción.
El psicólogo compara esta frase con "tirar agua al fuego en lugar de gasolina". En lugar de acusar a la otra persona, se pide ayuda, dirigiendo la atención hacia la propia conducta en lugar de señalar al otro. "Ayúdame a entender" no busca tener la razón, sino construir un puente de comprensión en medio del caos. Es una muestra de vulnerabilidad y un reconocimiento de que, a veces, nuestras propias reacciones nos sorprenden.
El especialista en psicología enfatiza que no se trata de una herramienta mágica ni de una solución universal para todos los problemas de pareja. Sin embargo, puede marcar un antes y un después en relaciones donde aún existe cariño, respeto y un deseo mutuo de mejorar. Es un recurso valioso para aquellas parejas dispuestas a trabajar en su comunicación y en su vínculo.
