ENTRETENIMIENTO
Este es el tiempo ideal que debe durar una plancha para tener un abdomen marcado
1/10/2024 | Con constancia y dedicación podrás tener la tonificación que estabas buscando.
abdomen
ENTRENAMIENTO
Los abdominales no vas más: este es el ejercicio perfecto para definir tu abdomen
4/9/2024 | Sin dudas si mantienes constancia con esto vas a lograr los resultados deseados.
EJERCICIOS FÍSICOS
Di adiós a la tripa cervecera con este ejercicio recomendado por Harvard
16/8/2024 | Descubre cómo un simple ejercicio, recomendado por Harvard, puede ayudarte a reducir la grasa abdominal y mejorar tu salud.
CUIDA TU SALUD
Cómo eliminar toda la grasa del abdomen con estos 5 consejos de expertos
12/8/2024 | Si bien no te llevará demasiado tiempo, tienes que ser constante y nunca bajar los brazos.
EJERCICIOS FÍSICOS
Cuáles son las 3 claves para lucir un vientre plano después de los 60, según la entrenadora Denise Austin
24/7/2024 | La renombrada entrenadora comparte sus consejos para mantener un vientre tonificado y saludable, incluso a los 66 años.
EJERCICIOS FÍSICOS
El ejercicio de yoga que achica la cintura y tonifica el core
18/7/2024 | Un movimiento eficaz y sencillo para fortalecer los músculos abdominales y mejorar la movilidad.
PILATES
Así se hace el ejercicio estrella de pilates que fortalece el core en pocos minutos
17/7/2024 | Fortalece tu core y mejora tu flexibilidad con el ejercicio Half Roll Back de pilates.
ACTIVIDAD FÍSICA
Cómo lograr un abdomen de acero usando solo 1 patineta
13/7/2024 | Si tienes este elemento tirado en un rincón ahora le puedes dar un buen uso y obtener grandes resultados.
REMEDIOS NATURALES
Di adiós al vientre abultado con este infusión antinflamatoria
10/7/2024 | Descubre la infusión perfecta para combatir la hinchazón abdominal y disfrutar del verano sin molestias.
EJERCICIOS FÍSICOS
El ejercicio rápido y efectivo para despedirte del abdomen abultado
5/7/2024 | Descubre el ejercicio recomendado por Harvard para eliminar grasa que no prefieres este verano.
CUIDA TU SALUD
Cómo preparar una infusión para bajar el colesterol y desinflamar el vientre en solo 5 minutos
5/7/2024 | Esto no sólo te permitirá aliviar los dolores estomacales, sino que reducirá el estrés.
TIPS SALUDABLES
El sencillo ejercicio de pilates de pared ideal para definir tu abdomen en poco tiempo
21/6/2024 | Para poder fortalecer esta parte del cuerpo que es uno de los objetivos de muchas personas.
EJERCICIOS FÍSICOS
El simple pero potente ejercicio de pilates para presumir un abdomen fuerte y plano
19/6/2024 | Descubre cómo el pilates y el ejercicio side twist pueden ayudarte a esculpir un abdomen definido y mejorar tu postura.
EJERCICIOS FÍSICOS
El sencillo ejercicio de Pilates ideal para mujeres de más de 50 que quieran tonificar
24/5/2024 | Un nuevo enfoque para fortalecer el abdomen con este innovador estiramiento de columna.
PILATES
El ejercicio imbatible de pilates para lucir un abdomen fuerte
6/5/2024 | El movimiento "La Sierra" del pilates ofrece una forma efectiva de tonificar tu abdomen y fortalecer tu columna.
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