ENTRENAMIENTO
Los abdominales no son suficientes: esta es la postura de yoga clave para tonificar el abdomen
24/3/2025 | Es importante tener en cuenta que no necesitarás más que tu cuerpo para realizarla.
abdomen
TRUCO IDEAL
Logra un abdomen plano sin hacer ejercicio con esta efectiva técnica japonesa que lleva 60 segundos
11/2/2025 | Se trata de un particular ejercicio que viene causando sensación en el mundo de la salud ya que es bastante completo y sencillo
ENTRENAMIENTO
El gimnasio tiene los días contados: estos son los 3 ejercicios de calistenia ideales para tonificar el abdomen
17/1/2025 | La calistenia se está volviendo popular debido a que necesitas solo el peso de tu cuerpo.
ENTRENAMIENTO
Las flexiones de brazos no van más; este es el ejercicio que debes realizar para presumir brazos y abdomen
24/12/2024 | Con un simple ejercicio podrás fortalecer esta zona del cuerpo que lleva mucho trabajo.
PERDER GRASA ABDOMINAL
Di adiós a la grasa de tu abdomen con este revolucionario método
15/11/2024 | Despídete de los rollitos con este efectivo método que promete reducir hasta 3 centímetros en solo una semana.
VIDA SALUDABLE
Toma nota: cómo perder grasa abdominal después de los 50, según nutricionistas
4/10/2024 | Perder grasa abdominal después de los 50 es difícil, pero no imposible. Aquí te compartimos cuáles son los puntos clave a los que debes prestar atención, según expertos
ENTRETENIMIENTO
Este es el tiempo ideal que debe durar una plancha para tener un abdomen marcado
1/10/2024 | Con constancia y dedicación podrás tener la tonificación que estabas buscando.
ENTRENAMIENTO
Los abdominales no vas más: este es el ejercicio perfecto para definir tu abdomen
4/9/2024 | Sin dudas si mantienes constancia con esto vas a lograr los resultados deseados.
EJERCICIOS FÍSICOS
Di adiós a la tripa cervecera con este ejercicio recomendado por Harvard
16/8/2024 | Descubre cómo un simple ejercicio, recomendado por Harvard, puede ayudarte a reducir la grasa abdominal y mejorar tu salud.
CUIDA TU SALUD
Cómo eliminar toda la grasa del abdomen con estos 5 consejos de expertos
12/8/2024 | Si bien no te llevará demasiado tiempo, tienes que ser constante y nunca bajar los brazos.
EJERCICIOS FÍSICOS
Cuáles son las 3 claves para lucir un vientre plano después de los 60, según la entrenadora Denise Austin
24/7/2024 | La renombrada entrenadora comparte sus consejos para mantener un vientre tonificado y saludable, incluso a los 66 años.
EJERCICIOS FÍSICOS
El ejercicio de yoga que achica la cintura y tonifica el core
18/7/2024 | Un movimiento eficaz y sencillo para fortalecer los músculos abdominales y mejorar la movilidad.
PILATES
Así se hace el ejercicio estrella de pilates que fortalece el core en pocos minutos
17/7/2024 | Fortalece tu core y mejora tu flexibilidad con el ejercicio Half Roll Back de pilates.
ACTIVIDAD FÍSICA
Cómo lograr un abdomen de acero usando solo 1 patineta
13/7/2024 | Si tienes este elemento tirado en un rincón ahora le puedes dar un buen uso y obtener grandes resultados.
REMEDIOS NATURALES
Di adiós al vientre abultado con este infusión antinflamatoria
10/7/2024 | Descubre la infusión perfecta para combatir la hinchazón abdominal y disfrutar del verano sin molestias.
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