SALUD
La sencilla rutina de ejercicios para acabar con la flacidez en los brazos y fortalecer tus hombros
31/1/2025 | Son ejercicios bastante completos y sencillos, al que se puede ir graduando la fuerza que se aplica
brazos
SALUDABLE
Con solo un ejercicio, fortalece tus piernas, abdomen y brazos
30/1/2025 | El flamante elemento viene causando sensación en el mundo del fitness ya que es un ejercicio bastante completo y sencillo
ENTRENAMIENTO
Las flexiones de brazos no van más; este es el ejercicio que debes realizar para presumir brazos y abdomen
24/12/2024 | Con un simple ejercicio podrás fortalecer esta zona del cuerpo que lleva mucho trabajo.
EJERCICIO
Las pesas quedaron en el pasado; esta es la mejor manera de ganar músculo en tus brazos
24/12/2024 | Este ejercicio trabaja principalmente los tríceps, ayudando a tonificar la parte posterior de los brazos, una de las zonas más afectadas por la flacidez.
ENTRENAMIENTO
Ni pesas ni calinestenia; este es el ejercicio para tonificar tus brazos en poco tiempo
10/12/2024 | No necesitarás más elementos que tu cuerpo para poder conseguir los objetivos que buscas.
MASAJES REDUCTORES DE BRAZOS
Cómo debo aplicar la crema Nivea para eliminar la flacidez en los brazos después de los 40
7/11/2024 | Con el paso de los años y los primeros signos de envejecimiento, la flacidez de los brazos puede ser algo normal en las personas. Conoce el método casero para reducir alas de murciélago con crema Nivea.
VIDA FITNESS
Con pocos minutos al día, prueba este ejercicio para tonificar tus brazos después de los 55
24/10/2024 | Despídete las famosas “alas de murciélago” con este sencillo ejercicio que tonifica tus brazos sin necesidad de ir al gimnasio.
TIPS BELLEZA
Dile adiós a la flacidez de los brazos con estas 3 cremas ideales para tonificar
18/10/2024 | Estos son tratamientos que te ayudarán a poder producir colágeno y turgencia en la zona.
ENTRENAMIENTO
Adiós alas de murciélago: 3 ejercicios para tonificar brazos
9/9/2024 | Para que tengas en cuenta estos ejercicios son ideales para que puedas realizar en casa.
EJERCICIOS FÍSICOS
Las pesas ya no van más: esta es la mejor manera de ganar músculo en los brazos después de los 50
29/8/2024 | La clave para mantener los brazos firmes y saludables después de los 50 no está en las pesas, sino en los ejercicios adecuados.
ENTRENAMIENTO
Estos son los 3 mejores ejercicios para hacer en casa y eliminar la flacidez en los brazos
18/8/2024 | Esta es una forma fácil de poder darle forma a esta parte del cuerpo que sobre todo en el veranos se nota más.
EJERCICIOS FÍSICOS
Toma aire antes de descubrir los 3 ejercicios clave para mantener tus brazos firmes después de los 50
14/8/2024 | Tres ejercicios clave para mantener tus brazos firmes y tonificados después de los 50.
ACTIVIDAD FÍSICA
3 ejercicios para decirle adiós a las alas de murciélago y lucir brazos firmes
29/7/2024 | Los puedes realizar en la comodidad de tu casa por lo que solo deberás poner manos a la obra.
ACTIVIDAD FÍSICA
Cuál es el ejercicio de yoga que mejor combate la flacidez de brazos después de los 50
25/7/2024 | De una manera fácil y con constancia podrás lograr que las "alas de murciélago" desaparezcan.
PILATES
En solo 20 minutos, la rutina de pilates para tonificar tus brazos
16/7/2024 | Descubre una serie de ejercicios de pilates perfectos para fortalecer la parte superior de tu cuerpo.
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