26/4/2025 | ¿Crees que el ejercicio es solo para jóvenes? ¡Piensa otra vez! Existe una práctica ideal para adultos mayores que te hará sentirte más independiente y con mejor ánimo.
22/3/2025 | La calistenia es ideal para los adultos mayores ya que al igual que las pesas comienza a regenerar la musculatura del cuerpo añadiendo además una muy buena cuota de flexibilidad.
22/2/2025 | Este entrenamiento se puede realizar en cualquier parte y no necesita material deportivo.
17/1/2025 | La calistenia se está volviendo popular debido a que necesitas solo el peso de tu cuerpo.
11/4/2024 | ¿Quieres fortalecer tus cuádriceps? Este es el mejor ejercicio para ejercitarlos.