VIDA FITNESS
Ni spinning ni ensaladas; cómo deshacerte de la grasa abdominal, según un médico
21/3/2025 | Incorporando esta actividad sencilla podrás conseguir resultados visibles en poco tiempo.
caminata
VIDA SALUDABLE
Ni 30 ni 60 ; ¿cuántos minutos hay que caminar por semana para estar saludable?
5/3/2025 | Descubre cuántos minutos debes caminar a la semana para transformar tu vida y tener una vida más longeva.
TIPS SALUDABLES
Toma aire antes de conocer el método para bajar de peso sólo con caminata
7/11/2024 | Esta es una forma fácil en la que puedes llegar a lograr el objetivo combinado con buenos hábitos.
EJERCICIO FÍSICO
Solo 20 minutos al día, sigue esta rutina de caminata para bajar de peso y fortalecer tus músculos
18/10/2024 | Con esta rutina eleva tu caminata y pierde peso fácilmente.
VIDA FITNESS
El running no va más: cuántos minutos al día debes caminar para adelgazar
6/9/2024 | Adelgaza sin ir al gym, esta es la mejor forma de perder peso caminando.
CUIDA TU SALUD
Cuánto tiempo deberíamos caminar por día para perder grasa, según expertos
29/8/2024 | Este ejercicio es uno de los más efectivos y si quieres notar resultados rápidamente, esta es la frecuencia con la que debemos hacerlo.
VIDA SALUDABLE
Cómo bajar de peso rápido: el plan "liviano" para adelgazar de forma efectiva en 30 días sin mayor esfuerzo
5/8/2024 | Pon en práctica esta rutina para lograr un cuerpo más tonificado antes del verano.
EJERCICIOS FÍSICOS
¿Qué pasa si sales a caminar todos los días después de los 50 años?
14/6/2024 | La importancia de caminar diariamente a partir de los 50 años para la salud.
SALUD
En 5 minutos, el ejercicio que quema más grasa que caminar 10 mil pasos
7/5/2024 | Subir y bajar escaleras durante cinco minutos al día puede quemar más grasa que una caminata de 10.000 pasos.
EJERCICIO DE BAJO IMPACTO
La cantidad exacta de pasos que debe caminar una mujer después de los 50 años para adelgazar
8/3/2024 | Al realizar este ejercicio podrás prevenir la aparición de enfermedades y lucir un cuerpo con un buen estado físico.
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