SABÍAS QUÉ
Cada cuánto tiempo debemos pesarnos, según expertos
27/8/2024 | Esto dicen los expertos respecto a cada cuánto tiempo debemos pesarnos.
Consejos Saludables
EJERCICIO
Este es el mejor ejercicio para mantenerte fuerte y verte más joven
26/8/2024 | Aprende cuál es el mejor ejercicio para mantenerte fuerte y verte más joven.
CONSEJOS SALUDABLES
5 trucos para incentivarte y comenzar a correr en las mañanas
25/8/2024 | Sigue estos consejos y comienza a correr en las mañanas para formar una disciplina.
CONSEJOS SALUDABLES
Esta es la manera en la que debes tomar el café para que te ayude a quemar grasa, según la ciencia
25/8/2024 | ¿Sabías que siguiendo esta recomendación puedes quemare grasa toando café?
CONSEJOS SALUDABLES
Cómo preparar un batido para ganar masa muscular con solo 3 ingredientes
22/8/2024 | ¿Quieres ganar masa muscular? Este es el batido ideal y te contamos cómo prepararlo.
SABÍAS QUÉ
Cuál es la fruta que reduce los picos de glucosa y alivia la inflamación
20/8/2024 | Te contamos acerca de la fruta que reduce los picos de glucosa y alivia la inflamación.
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El método para bajar el azúcar en sangre de manera natural que pocos conocen
12/8/2024 | De esta manera podrías reducir el azúcar en sangre de manera natural.
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Cómo preparar un licuado colmado de fibras ideal para eliminar las arrugas y tener piel de porcelana
12/8/2024 | Este es el licuado ideal para eliminar las arrugas y tener piel de porcelana
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Esto es lo que debes comer para ganar músculo y perder grasa después de los 50
8/8/2024 | Gana músculo añadiendo estos alimentos a tu dieta si pasas los 50 años de edad.
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Cuál es el ejercicio que te ayuda a evitar el Alzheimer y pocos conocen
7/8/2024 | Realizare este ejercicio podría ayudar a evitar el Alzheimer. Te contamos los detalles.
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Cuántos gramos de queso debes comer al día para evitar la suba de la presión
6/8/2024 | Estos son los gramos que se recomienda consumir para evitar que se suba la presión.
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Descubre cuál es la fruta que está colmada de magnesio y ayuda a fortalecer los huesos
4/8/2024 | Añadir esta fruta a tu alimentación puede ayudarte a mejorar los niveles de magnesio y a fortalecer tus huesos.
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Cómo desinflamar el abdomen con esta cena ligera de solo 5 ingredientes
1/8/2024 | Con esta cena, podrás desinflamar el abdomen y sentirte más cómoda al momento de dormir.
HARVARD
Cuántas horas hay que dormir los fines de semana, según Harvard
1/8/2024 | Expertos señalan cuántas horas hay que descansar durante los sábados y domingos.
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Dile adiós al gimnasio, 4 trucos para ejercitar el cuerpo en pocos minutos
31/7/2024 | Con estos ejercicios y con poco tiempo podrás ejercitarte.
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