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18/3/2025 | Esta práctica es perfecta para personas con sobrepeso o con modalidades físicas.
después de los 40
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15/3/2025 | Este entrenamiento te permitirá tener brazos fuertes y definidos desde la comodidad de tu casa.
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Las pesas ya no van más: esta es la mejor manera de ganar músculo en los posteriores después de los 40
13/3/2025 | Utilizando solo tu peso corporal podrás trabajar y tonificar las piernas de manera eficaz.
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Ni pilates ni spinning; 3 ejercicios de Calistenia que recomienda Harvard para después de los 40
22/2/2025 | Este entrenamiento se puede realizar en cualquier parte y no necesita material deportivo.
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Ni running ni yoga; este es el ejercicio clave para alargar la juventud que tienes que hacer después de los 40
18/2/2025 | Con este ejercicio podrás disfrutar de un cuerpo definido en poco tiempo.
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Ni yoga ni planchas; este es el ejercicio de pilates para definir tu abdomen después de los 40
1/2/2025 | Este movimiento es sencillo, efectivo y lo puedes hacer desde la comodidad de tu casa.
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El sencillo ejercicio de pilates ideal para fortalecer tu abdomen después de los 40
12/10/2024 | Si buscas lucir unos abdominales de acero, debes incorporar este ejercicio a tu rutina de entrenamiento.
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