La única posición para dormir que te hará evitar los dolores de espalda y cuello, según especialistas
10/4/2024 | Para un descanso más reparador y no sufrir molestias musculares, lo ideal será tomar en cuenta la posición que tomamos al dormir.
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9/4/2024 | Con este ejercicio puedes mejorar tu calidad de sueño, perder peso e incluso decirle adiós a los problemas lumbares.
27/2/2024 | Si bien se trata de una acción muy adorable, la realidad es que encierra un secreto que muy pocos conocen.
24/2/2024 | ¿Te sientes somnoliento constantemente? Presta atención a tu dieta, existen alimentos que te hacen sentir cansado y sin ánimo.
2/2/2024 | Un estudio médico reveló la cantidad de horas que debemos dormir y gozar de una buena salud por mucho tiempo.
20/1/2024 | Estos son algunos consejos para poder dormir bien de noche.
13/12/2023 | Si esta acción es realizada por tu pareja es posible que guarde un significado profundo y especial.
1/11/2023 | El uso frecuente del teléfono móvil desencadena una dependencia al mismo y afecta nuestra salud mental.
26/10/2023 | Antes de dormir debes tener en cuenta este secreto que mejorará la salud de tu organismo.
22/10/2023 | La manera de dormir con o sin calcetines se define en el siguiente estudio científico que demostró un resultado impactante.
4/4/2023 | Un nuevo estudio observacional que duró más de una década determinó que las personas con un sueño saludable tenían menos probabilidades de padecer asma.
2/3/2023 | Un nuevo estudio científico reveló que dormir las horas suficientes no bastarían para poder obtener los múltiples beneficios a la salud, sino una mejor calidad a la hora de dormir basada en cinco puntos que incrementan las probabilidades de vivir más tiempo.