BIENESTAR MENTE-CUERPO
Adiós plancha y abs con esta postura de yoga que fortalece brazos y core
19/11/2024 | Esta es la postura de yoga con la que puedes fortalecer y tonificar brazos y abdomen sin salir de casa
Ejercicios para el abdomen
EJERCICIO
Adiós abdominales y planchas: este es el ejercicio ideal para conseguir un vientre plano
21/8/2024 | Consigue un vientre plano y tonificado con este ejercicio completo que tiene múltiples beneficios para la salud de tu cuerpo
EJERCICIO
¿Cuánto tiempo debe durar la plancha para lucir un abdomen plano?
3/7/2024 | Amadas por muchos, odiadas por otros, las planchas son uno excelente ejercicio para ejercitar todo el cuerpo, pero ¿sabes cuánto tiempo debes hacerlas para ver resultados? Aquí te contamos.
EJERCICIOS
Sin esfuerzo, el ejercicio ideal para fortalecer tu cuerpo sin salir de casa
28/6/2024 | Con este sencillo ejercicio puedes trabajar el abdomen y activar el metabolismo para adelgazar sin salir de casa.
EJERCICIO EN CASA
Cuáles son los ejercicios fundamentales para lucir un vientre plano en la menopausia
29/5/2024 | Con estos sencillos ejercicios podrás fortalecer tu abdomen y recuperar tu figura para lucir una delicada cintura después de la menopausia
EJERCICIO EN CASA
Di adiós al vientre abultado con estos 3 ejercicios de pilates en pared
28/5/2024 | Consigue un abdomen definido con tres sencillos ejercicios de pilates en pared para presumir durante el verano
EJERCICIO EN CASA
El sencillo ejercicio de pilates que deben hacer las mujeres después de los 45 que quieran tonificar el abdomen
22/5/2024 | Logra un abdomen más marcado con este sencillo y practico ejercicio inspirado en pilates, ideal para mujeres mayores de 45 años.
EJERCICIO
El ejercicio coreano que puedes hacer en casa para aplanar el abdomen
1/4/2024 | Con este fácil ejercicio podrás lucir el abdomen plano tal y como lo soñaste.
TIPS SALUDABLES
Cuántos abdominales debes hacer por día para perder grasa, según la ciencia
6/11/2023 | ¿Quieres perder peso y lucir el abdomen que siempre has soñado? Esto es lo que recomienda la ciencia.
VIDA FITNESS
3 ejercicios para fortalecer el abdomen, según Denise Austin
27/9/2023 | Si quieres tener un abdomen de acero estos son los ejercicios que debes realizar, de acuerdo con Denise Austin, la reconocida instructora de fitness, quien a sus 66 años conserva una figura envidiable.
Ver más noticias