VIDA FITNESS
Tonifica tus glúteos sin esfuerzo con estos 7 ejercicios de pilates de pared
14/9/2024 | ¿Glúteos firmes y sin salir de casa? Esta es la rutina perfecta para conseguirlo en poco tiempo.
Ejercicios para tonificar
EJERCICIO
Las sentadillas no van más: este es el ejercicio de pilates para tener muslos de acero en casa
7/9/2024 | Con solo 15 minutos podrás tonificar tus glúteos de forma fácil y eficaz.
VIDA FITNESS
4 ejercicios para lograr glúteos simétricos y redondos en casa
24/8/2024 | Consigue unos glúteos súper tonificados y redondos con estos sencillos ejercicios que puedes hacer en casa o en el gimnasio.
EJERCICIO
¿Cuánto tiempo debe durar la plancha para lucir un abdomen plano?
3/7/2024 | Amadas por muchos, odiadas por otros, las planchas son uno excelente ejercicio para ejercitar todo el cuerpo, pero ¿sabes cuánto tiempo debes hacerlas para ver resultados? Aquí te contamos.
VIDA FITNESS
Estos ejercicios debes hacer para tonificar tus brazos después de los 50
8/6/2024 | ¡Dile adiós a la flacidez! Estos son los mejores ejercicios para tonificar los brazos después de los 50, de acuerdo con un experto de Harvard.
EJERCICIOS PARA TONIFICAR
Despídete de la flacidez en minutos con este ejercicio para glúteos
7/6/2024 | Si quieres olvidarte de la flacidez y tonificar tus glúteos aquí te compartimos cómo sacarle el máximo provecho a este sencillo ejercicio.
EJERCICIO EN CASA
El sencillo ejercicio de pilates que deben hacer las mujeres después de los 45 que quieran tonificar el abdomen
22/5/2024 | Logra un abdomen más marcado con este sencillo y practico ejercicio inspirado en pilates, ideal para mujeres mayores de 45 años.
EJERCICIO EN CASA
Cuáles son los mejores ejercicios de pilates para tonificar brazos y espalda
5/4/2024 | ¿Quieres mejorar tu postura y tonificar tus brazos? Aquí te compartimos una rutina de ejercicio para lograr este propósito desde casa.
EJERCICIO EN CASA
Alas de murciélago: 3 ejercicios efectivos para tonificar los brazos
24/3/2024 | Acaba con la flacidez en los brazos con estos sencillos ejercicios que puedes hacer en casa.
VIDA FITNESS
3 ejercicios sencillos de Pilates en la pared para lograr grandes cambios en tu cuerpo
15/3/2024 | ¿Te gustaría comenzar a practicar pilates? Aquí te decimos porque los pilates en la pared son tu mejor opción para comenzar.
VIDA FITNESS
Con 5 minutos al día, el revolucionario método japonés para tonificar y adelgazar
25/1/2024 | Baja de peso con este increíble método japonés que ayudará a mejorar tu postura y tonificará tu cuerpo con hacerlo tan solo 5 minutos al día.
EJERCICIO EN CASA
Con este potente ejercicio, despídete de las alas de murciélago
13/1/2024 | ¿Tienes brazos flácidos y quieres acabar con ellos? Este es el mejor ejercicio para hacer en casa, de acuerdo con una experta.
EJERCICIO
4 ejercicios fáciles para mantener el cuerpo tonificado, según Denise Austin
8/11/2023 | Si quieres tonificar tu cuerpo no puedes dejar de probar realizar 3 ejercicios favoritos de Denise Austin. Aquí te los compartimos.
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