ENTRENAMIENTO
Cómo tensar la piel del abdomen en solo 8 minutos con esta sencilla rutina de ejercicios
14/7/2025 | Esta es una forma simple de poder tonificar esta zona del cuerpo.
entrenamiento
ENTRENAMIENTO
Las pesas no van más: cómo tonificar las piernas después de los 50 sin salir de tu casa
12/7/2025 | No necesitarás elementos extras y es muy fácil de realizar.
ENTRENAMIENTO
Sin pesas: cómo quemar grasa abdominal en solo 7 minutos y sin salir de casa
11/7/2025 | De esta manera podrás ejercitarte en la comodidad de tu hogar y sin elementos extras.
ENTRENAMIENTO
Sin pesas, estos son los 3 ejercicios que fortalecen el abdomen y puedes hacer desde tu casa
3/7/2025 | Cabe destacar que no necesitas de elementos extras para realizarlos.
FITNESS
El crossfit murió: esta es la nueva disciplina que vino para desterrarlo
25/6/2025 | Este es el ejercicio que llevará tus capacidades físicas al siguiente nivel.
ENTRENAMIENTO
Ni planchas ni abdominales: 3 ejercicios para fortalecer tu abdomen de pie
4/6/2025 | Esta es una alternativa de poder ejercitar esta zona.
FITNESS
Con solo 5 minutos al día, cómo es la rutina que fortalece todo el cuerpo y quema grasa a la vez
29/5/2025 | ¿Buscas un entrenamiento efectivo y rápido? Conoce más sobre el entrenamiento de alta intensidad que está revolucionando el fitness
FITNESS
Sin pesas ni mancuernas; cómo fortalecer tus cuadriceps en casa
9/5/2025 | ¡Piernas Fuertes Sin Gimnasio! Descubre la rutina de cuádriceps que puedes hacer en casa, sin pesas ni mancuernas.
ENTRENAMIENTO
Sin gimnasio, la rutina de 5 ejercicios que puedes hacer en casa y en solo 15 minutos
4/5/2025 | Esto podrás realizarlo cuando tengas tiempo libre y sin elementos extras.
ENTRENAMIENTO
Dile adiós a la grasa abdominal con estos 5 ejercicios que puedes hacer desde casa y sin gastar en un gimnasio
28/4/2025 | Son muy fáciles de hacer y no necesitas nada extra para poder realizarlos.
PARA RENDIR MEJOR
El cansancio y la fatiga son problemas del pasado: esta es la solución definitiva para entrenar con más energía
26/3/2025 | Muchas personas no tienen en cuenta cómo es su esquema de vitaminas y minerales y un déficit de hierro podría ser quizás lo que está afectando al cuerpo y generando esta fatiga.
ENTRENAMIENTO
Las pesas ya no van más: cómo agrandar tus gemelos con estos ejercicios
11/3/2025 | Esta es una forma en la que puedes agrandar tu masa muscular sin ningún problema.
EJERCICIO
Ni la bicicleta estática ni la prensa de piernas: esta es la máquina que habría que quitar de los gimnasios, según entrenadores expertos
6/3/2025 | Es importante tener en cuenta que hay máquinas que son contraproducentes y no se aconseja su uso.
ENTRENAMIENTO
Ni 30 minutos ni 1 hora: en cuánto tiempo debes correr 10 kilómetros para estar en forma
22/2/2025 | Todo depende del tiempo de entrenamiento pero a medida que corres debes disminuir los minutos.
ENTRENAMIENTO
Ni caminar ni correr: esta es la actividad que debes hacer para estar saludable, según la Organización Mundial de la Salud
21/2/2025 | Es importante que lo que aquí te vamos a contar lo lleves a cabo para evitar enfermedades.
Ver más noticias