VIDA FITNESS
5 ejercicios de yoga para reducir el dolor de espalda sin esfuerzo
28/1/2025 | Alivia el dolor de espalda con estos 5 ejercicios fáciles de hacer en casa
Espalda
SALUD
Este es el ejercicio que debes hacer si pasas muchas horas sentada para corregir tu postura
4/1/2025 | La columna vertebral, sometida a una posición encorvada durante tanto tiempo, puede sufrir tensiones y desequilibrios musculares.
EJERCICIO
Adiós pilates; 4 ejercicios de yoga para lucir la cintura más pequeña
21/12/2024 | Estas asanas no solo ayudan a reducir medidas en la cintura, sino que también mejoran la postura, aumentan la fuerza del core y promueven la flexibilidad.
ENTRENAMIENTO
Solo con banda elástica, 5 ejercicios para rebajar espalda y hombros
5/12/2024 | Con estos simples pasos podrás reducir los dolores de esta parte del cuerpo.
VIDA SALUDABLE
Cuál es la postura de yoga favorita de los mayores de 50 para evitar dolores de espalda
16/11/2024 | Esta es la pose de yoga que fortalece la espalda y tonifica el abdomen después de los 50.
EJERCICIOS FÍSICOS
2 ejercicios para estirar la espalda que puedes hacer en casa sin gastar dinero
27/6/2024 | Descubre cómo estos dos simples ejercicios pueden ayudarte a mantener tu espalda fuerte y flexible, ahorrándote visitas al fisioterapeuta.
ADIÓS DOLOR
Di adiós al dolor de espalda con estos sencillos ejercicios de postura que te tomarán 10 minutos y te aliviarán para siempre
25/1/2024 | Mejora el estado de la espalda con estas simples rutinas de ejercicio que te ayudarán a prevenir molestias en el futuro.
Ver más noticias