VIDA SALUDABLE
3 estiramientos de yoga para mejorar tu flexibilidad mientras miras el móvil
8/3/2025 | Aprovecha un momento de ocio con tu móvil mientras realizas estas posturas de yoga.
flexibilidad
TIPS SALUDABLES
Ni pesas ni pilates; este es el ejercicio que debes hacer para mejorar la flexibilidad en la cadera
4/11/2024 | Es importante que comiences a trabajar con tu cuerpo para no comenzar a debilitarte.
TIPS SALUDABLES
Ni caminata ni gimnasio; este es el ejercicio de yoga ideal para fortalecer caderas y rodillas después de los 50
31/10/2024 | Este tipo de ejercicio es de bajo impacto por lo que tu cuerpo no se verá afectado.
EJERCICIOS
Di adiós al yoga: este es el ejercicio de pilates ideal para mejorar la flexibilidad
27/9/2024 | Co este movimiento mejorarás tu postura y aliviarás los dolores lumbares y de espalda.
VIDA FITNESS
Toma aire antes de conocer el sencillo ejercicio para fortalecer el core y tu flexibilidad
27/8/2024 | Este es el mejor ejercicio para fortalecer el core y aumentar la flexibilidad, lo mejor de todo es que requiere intensidad deportiva, por lo que cualquiera puede realizarlo.
EJERCICIOS
Con solo un ejercicio de pilates consigue un vientre plano y olvídate de los rollitos
3/8/2024 | Consigue un vientre plano con este sencillo ejercicio de pilates, que además mejora la fuerza y la flexibilidad.
VIDA SALUDABLE
Descubre cuáles son los 4 ejercicios clave que deberías hacer todos los días
2/8/2024 | Dile adiós al dolor y la rigidez con estos 4 ejercicios que puedes hacer por la mañana, que son recomendados por un experto en Fisioterapia.
EJERCICIO
3 ejercicios de yoga para mejorar la flexibilidad
25/6/2024 | ¡Quieres que tu cuerpo sea más flexible? Aquí te compartimos 3 sencillos ejercicios de yoga con los que podrás ejercitar tu cuerpo para mejorar tu flexibilidad en poco tiempo.
TIPS SALUDABLES
3 ejercicios de flexibilidad y fuerza ideal para adultos mayores
21/6/2024 | Siempre se debe hacer ejercicio para poder mantener la masa muscular y proteger los huesos.
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