TIPS SALUDABLES
Cuál es la planta milenaria que alivia el estrés y ayuda a calmar el insomnio
27/3/2025 | La medicina alternativa se basa mucho en el uso de plantas como en este caso.
Insomnio
SALUD
Deja atrás el insomnio que te atormenta al consumir estos 4 tipos de semillas naturales
7/2/2025 | Tener insomnio es una conducta muy común y normal, pero tan variable como las personas mismas
INSMONIO
Toma nota: ¿cuántas veces es normal despertarte durante la noche, según tu edad?
22/1/2025 | Especialistas brindaron una respuesta que se viralizó rápidamente y puede ayudar a las personas a evaluar su propia situación.
PSICOLOGÍA
Toma aire antes de conocer qué significa que no puedas dormir por las noches, según la psicología
15/12/2024 | ¿Qué provoca el no poder dormir? Esto es lo que dice la psicología de uno de los problemas más comunes de la gente.
DORMIR MEJOR
Di adiós al insomnio con este ejercicio avalado por científicos
1/10/2024 | ¿Eres de quienes dan vueltas en la cama porque no pueden dormir? Despídete del insomnio con solo un ejercicio fácil de hacer en minutos.
CALIDAD DE SUEÑO
El método infalible para dormirte en menos de 5 minutos cuando tu cerebro no quiere
26/7/2024 | Un método sencillo y natural para conciliar el sueño rápidamente.
CONSEJOS
Di adiós al insomnio con estas 5 técnicas infalibles para conciliar el sueño
20/1/2024 | Estos son algunos consejos para poder dormir bien de noche.
CONSEJOS
Di adiós al insomnio con estos beneficios de la lavanda
19/1/2024 | Te contamos como impacta esta infusión natural a la hora de combatir el insomnio y ayudarte a dormir mejor
SALUD MENTAL
Previene el insomnio con esta simple conducta antes de irte a dormir
16/12/2023 | ¿Eres adicto al celular? Si tu smartphone es lo último que tocas antes de ir a dormir y lo primero que tocas al despertar puede ser que sí. Descubre cómo te afecta y cómo evitarlo.
NOCHES DE DESCANSO
Di adiós al insomnio: conoce el método para conciliar el sueño en 5 minutos
10/12/2023 | Con este truco podrás solucionar los problemas de insomnio y alcanzar un sueño reparador.
DESCANSO TOTAL
Dile adiós al insomnio con este infalible hábito que usan las francesas
18/11/2023 | ¿Sufres de insomnio? Este es el secreto de las francesas para tener noches con una buena calidad de sueño.
LIFE HACKS
¿Insomnio? Métodos naturales para conciliar el sueño
30/6/2023 | Conoce algunos métodos sencillos con los que podrías estimular tu sueño y conciliarlo mucho más rápido. En caso de padecer síntomas de insomnio severos, lo mejor es consultar con un especialista.
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