VIDA FITNESS
La placha baja no va más; esta es la modificación del ejercicio que fortalece el core como nunca
16/4/2025 | Emplea esta técnica y en pocas semanas notarás resultados sorprendentes.
planchas abdominales
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La plancha baja no va más; esta es la variante más eficiente para fortalecer el abdomen
8/3/2025 | Este ejercicio no solo trabaja la zona abdominal, sino que además, alivia las tensiones y el dolor de espalda.
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En solo 1 minuto, 3 ejercicios clave para fortalecer tu abdomen
16/10/2024 | Olvídate del gimnasio y luce un vientre marcado con este entrenamiento que puedes hacer desde la comodidad de tu hogar.
EJERCICIOS
La plancha ideal para reducir varios centímetros de cintura con pocos minutos al día
10/10/2024 | Con esta versión de plancha abdominal podrás marcar tu abdomen y lograr una cintura pequeña.
EJERCICIOS
Adiós planchas: este es el ejercicio definitivo para definir tu abdomen
20/7/2024 | ¿Quieres unos abs de infarto, este es el ejercicio que te ayuda a trabajar el abdomen y los músculos centrales del cuerpo.
EJERCICIOS FÍSICOS
Plancha abdominal: ¿cómo hacer correctamente el ejercicio clave para ciclistas?
4/7/2024 | Fortalecer el core con la plancha abdominal no solo mejora el rendimiento en bicicleta, sino que también previene lesiones y promueve una postura más eficiente y cómoda.
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