Este es el método para dejar de la lado la preocupación, según Harvard
23/3/2024 | Si tienes tendencia a sobrepensar las cosas, prueba este método desarrollado por un experto de Harvard para preocuparte menos y ser más feliz.
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16/3/2024 | Evita la procrastinación y mejora tu salud mental con este sencillo método de organización.
15/3/2024 | Estas características los delatan, identifica si tienes o has tenido una relación afectiva con una persona tóxica.
13/3/2024 | Agrega estos 3 hábitos a tu día a día para aliviar el agotamiento y ser una persona más feliz.
6/3/2024 | Convivir con animales de compañía, generalmente perros y gatos, tienen muchos beneficios para la salud de los humanos, descubre cuáles son.
25/2/2024 | Develamos el significado de olvidar el nombre de alguien y qué tiene que ver con nuestra salud mental y nuestra memoria.
23/2/2024 | Dile adiós al estrés con este método eficaz que solo te tomará 20 segundos.
13/2/2024 | Tener tiempo libre es primordial para la salud mental, descubre cuánto tiempo deberías destinar a las cosas que te gustan.
19/1/2024 | Estos son algunas de las recomendaciones para practicar la resiliencia.
16/1/2024 | Toma nota, un estudio realizado por la Universidad de Washington develó cuál es el mejor lugar para vivir y tener una buena salud mental.
1/1/2024 | Si quieres aumentar tus niveles de serotonina y dopamina para así activar la hormona de la felicidad añade a tu estilo de vida estos tres hábitos que mejoraran tu salud mental.
5/12/2023 | Las plantas tienen un impacto en tu salud física y mental, descubre todo lo que pueden hacer por ti.
16/11/2023 | Si quieres mejorar tu memoria y reducir el riesgo de demencia añade fresas a tu dieta, te contamos más sobre las propiedades de este delicioso fruto.
1/11/2023 | Con esta serie de consejos cambiaras tus malos hábitos de procrastinación y serás más eficiente.
23/10/2023 | Tener una buena salus mental es vital para que puedas tener plenitud en diferentes áreas de tu vida. Aquí te compartimos 3 hábitos que pueden ayudarte a tener una mejor salud mental.