NI MÁS NI MENOS
Qué cantidad de minutos debe durar una siesta para que sea reparadora y dónde debes descansar
16/5/2024 | De acuerdo con un estudio científico existe un tiempo ideal para mejorar la calidad del sueño.
Siesta
ESTUDIOS CIENTÍFICOS
Cuánto tiempo debe durar una siesta para que sea efectiva, según la NASA
26/4/2024 | ¿Acostumbras dormir durante el día? Descubre los beneficios de una siesta, según un estudio de la NASA.
ESTUDIO CIENTÍFICO
Cuánto tiempo debe durar una siesta, según un estudio de Harvard
19/4/2024 | ¿Eres de quiénes se levantan temprano y a mitad del día se quedan dormidos? Harvard revela cuánto es el tiempo ideal para dormir una siesta.
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