Cuál es el mejor método de estudio para superar un examen, según Harvard

Los exámenes son una constante en la vida académica, con ellos se tienden a medir los conocimientos de las y los estudiantes y además son una forma de pasar una materia o  un grado académico. Lo cierto es que  prepararse para presentar un examen puede resultar tedioso y generar cansancio. Por ello aquí te compartimos las mejores técnicas de estudio para presentar un examen, según Harvard.

Los psicólogos  Henry L. “Roddy” Roediger III y Mark A McDaniel de la Universidad de Washington en St. Louis, junto al escritor y novelista Peter C. Brown de la Universidad de Harvard escribieron el libro “Make It Stick: the Science of Succesful Learning”, en el que comparten técnicas de estudio con las que responden a dudas como: cómo tener éxito en los exámenes, cómo retener información y cómo mejorar el método de estudio. 

Estas son las mejores técnicas de estudio, según Harvard

De acuerdo con los especialistas y escritores, estas son las mejores técnicas para estudiar y aprobar un examen.

Usar la mano no dominante

Utilizar la mano no dominante para realizar diferentes actividades como comer con cubiertos o escribir.  De acuerdo con los especialistas esto puede ayudar a que la mente realice diferentes conexiones neuronales, lo que ayudará a que el funcionamiento cerebral sea más ágil.

Escribir a mano

Una técnica de estudio que poco a poco ha dejado de realizarse es realizar apuntes a mano, debido al aumento de computadoras y dispositivos móviles. Sin embargo, de acuerdo con los especialistas, la escritura a mano ayuda a retener información, a través de los resúmenes se puede sintetizar la información a través de palabras y frases clave.  

Estimular la mente

Los escritores también destacan que la mente debe estar ejercitada para adquirir nuevos conocimientos. La mejor manera de hacerlo es leer, pero puedes añadir juegos de lógica y meditación, enre otros.

Estudiar en voz alta

Estudiar en voz alta y escuchar las palabras, también puede ayudarte a retener más la información. En caso de que alguien vea a una persona por primera vez y dice su nombre varias veces en la primera conversación, después lo recordará fácilmente.

Tomar un descanso

Igual de importante es que te des tiempo para descansar. Una vez que hayas terminado una sesión de estudios,  toma un descanso para que tu cerebro pueda asimilar la cantidad de conocimientos estudiados y aprendidos.

Si quieres conocer más puedes conseguir el libro "Make It Stick: the Science of Succesful Learning" a través de una librería o de Amazon.