Esta es la fórmula para ser más feliz en 365 días, según la ciencia

La felicidad es un estado de ánimo que todos los seres humanos desean experimentar, no obstante, ser consciente de cuando se llega a este estado puede resultar más difícil de lo que se cree. Ya que constantemente se van añadiendo objetivos por cumplir o alcanzar en la vida de cada persona. No obstante, hay una fórmula para ser feliz y aquí te la compartimos.

La investigadora Julia Rohrer, de la Universidad de Leipzig en Alemania, se propuso investigar si existe una forma de orientar la vida de las personas hacia el desarrollo de un mayor bienestar y satisfacción personal. En el estudio científico participaron más de mil personas, en quienes se estudiaron las diferentes estrategias que seguían para cumplir con sus objetivos.

Del total de los participantes, 582 compartieron que tenían una estrategía específica sobre la felicidad, del total, los científicos descubrieron que 84 mencionaron enfoques centrados en el compromiso social; ya que varios compartieron que pasaban tiempo con la familia y/o amigos. En tanto que un total de 398 relacionaron esta estrategia con el dejar hábitos como fumar.

De acuerdo con el análisis de los científicos, las personas que desarrollaron más estrategias sociales, resultaron ser quienes tenían una mayor satisfacción con la vida en comparación con aquellas que no las desarrollaron. 

Los datos del estudio incluso indicaron que a mayor cantidad de tiempo con otras personas, mayor fue la satisfacción en la vida un año después del estudio. Por lo que si quieres ser una persona más feliz el secreto está en ser una persona sociable.

A pesar de que la vida parece ir a un ritmo acelerado, convivir con familia y amigos no solo te dará momentos gratos, sino que también te hará una persona más feliz. Así que ya lo sabes, sin importar el trabajo o los compromisos date una oportunidad de pasar tiempo de calidad con las personas que amas.