Cuál es la fruta que te ayuda a combatir la inflamación y prevenir el cáncer

Uno de los propósitos de la mayoría de las personas es poder gozar de una buena salud, lo que les permitirá incrementar su calidad de vida. Esto va acompañado de una alimentación saludable basada en el consumo tanto de verduras, como de frutas y de aquellos alimentos que sean ricos en proteínas. Los mismos ayudarán a prevenir todo tipo de enfermedades, tales como el cáncer, una de las más comunes y mortales para el ser humano. Hay una fruta que reúne todas estas características y que es poco conocida.

Los nutricionistas aconsejan llevar adelante una alimentación saludable para poder evitar todo tipo de alteraciones en la salud, como lo es el cáncer, que es una de las enfermedades más comunes y que cada vez se cobra la vida de muchas personas. Entre los alimentos más comunes son las frutas, que tienen enormes propiedades que son claves para el ser humano.

Como bien sabemos, las frutas son esenciales para nuestra dieta, y hay una fruta que se caracteriza por evitar todo tipo de enfermedades, como el cáncer y la inflamación. Se trata de caqui, que es originaria de Japón y China y es recomendada por la composición nutricional y por tener minerales, vitaminas A, B6, C y E; como así también potasio, cobre y manganeso. Por otro lado, tiene muy bajas calorías y posee taninos, flavonoides y se recomienda incorporar a la dieta diaria.

Lo que debemos decir de esta fruta originaria de Asia es que tiene enormes propiedades, y es que es fuente de antioxidantes, protegiendo así las células causadas por los radicales libres, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas como así también diabetes y hasta el cáncer. El caqui, además posee taninos y flavonoides que beneficiarán la salud del corazón y reducirán la presión arterial.

Otra de las propiedades de caqui es que es un gran antiinflamatorio, y es que debido a que posee antioxidantes, combatirá la inflamación sistémica, reduciendo enfermedades inflamatorias. Gracias a que posee vitamina A, luteína y zeaxantina, hará que se mejore la salud ocular, protegiendo como la degeneración ocular.