Cuántas horas de sueño necesitas para ser más productivo, según Elon Musk

Elon Musk es uno de los magnates más reconocidos debido a que es dueño de importantes empresas como lo son Tesla, Neuralink y SpaceX, por lo que las personas que están interesadas en tener una carrera exitosa siguen sus consejos para ser más productivos en el trabajo. Entre ellos se encuentra una recomendación sobre cuántas horas de sueño son ideales para alcanzar este propósito.

¿Cuántas horas debes dormir para garantizar el éxito?

Uno de los mayores secretos del dueño de X es tener un buen ciclo de sueño, de esta manera se garantiza la productividad y eficiencia en el trabajo. En una entrevista con el medio americano CNBC Elon Musk reveló que duerme ni más ni menos de 6 horas, debido a que cuando intentó disminuir sus horas de sueño la productividad en su trabajo se vio afectada.

Y es que ser uno de los hombres más millonarios del mundo no es una cosa fácil, de acuerdo con Musk generalmente se encuentra en reuniones hasta altas horas de la noche, las cuales en ocasiones pueden terminar entre la una o dos de la mañana.

Sin importar que Elon Musk sea una persona exitosa, la ciencia señala que esta en un error, pues las personas entre los 18 y 60 años deben dormir al menos 7 horas por la noche, de esta forma el cuerpo es capaz de regenerarse y se puede ser más creativo y eficiente en el trabajo.

Además, permanecer despierto por largos periodos de tiempo puede imitar los efectos de estar borracho. ¿Alguna vez te has desvelado tanto para sentir estos efectos?